（学生通讯员 安雯 吴玲娜）2024年12月8日，新闻与文化传播学院（以下简称“新闻学院”）举办“新星启航”适应成长训练营在首义校区30号楼106教室圆满结束。为期2天的训练营邀请了来自学界业界的四位心理健康教育和职业生涯规划方面专家进行授课，助力新生更好更快地适应大学生活，共36名学生报名参加了此次活动。训练营采取小班式、精英化管理模式，采用体验式学习的方法，分成自我探索、人际关系、情绪管理、时间管理、学习方法等几个主题，强调理论与实践相结合，让大家在轻松的学习氛围中，夯实未来发展的心理基础。
余金聪老师
12月7日上午，中南财经政法大学心理健康教育咨询中心专职教师余金聪带领学生们开展了以“破冰团建和积极自我探索”为主要内容的第一堂课程。通过扑克牌分组游戏、团队合作挑战等互动环节，初步建立了信任关系。随后，学生们围绕儿童绘本《我喜欢自己》展开讨论，参与美德品格优势测试，了解自己的优点和特质，增进自我接纳，加强自信心建立。
余璇老师授课
下午的第二堂课程，是由来自华中师范大学生命科学学院的辅导员余璇老师，围绕“学习效能与情绪管理”两大主题进行展开。伴随着温暖悠扬的背景音《风吹麦浪》，余璇首先带领大家亲身演绎麦子的一生，在身临其境中放空身心、充电蓄能。在学习效能探索环节，学生们通过参加“学习相似圈”活动，认识到学习不应局限于知识的简单记忆，还应包含对规律的融会贯通和能力的逐步提升等内容。随后，学生们以过去一周的心情作为配方制作了独属于自己的“情绪奶茶”，这杯丰富多彩又独一无二的情绪奶茶，不仅让学生们了解到正视并接纳自己的情绪，还学会了实用的情绪调节技能，将用更加积极的态度去应对学习和生活中的挑战。
周树芝老师授课
12月8日上午，来自武汉理工大学心理教育中心专职教师周树芝，围绕“人际关系和时间管理”主题展开第三堂课程。周树芝首先通过热身小游戏“桃花朵朵开”“冲出包围圈”“疾风劲草”，拉近了团队成员之间的距离，现场被欢声笑语充斥着，通过游戏让大家明白相互合作、彼此信任的重要性，也增加了他们与人交往的热情和勇气。随后她通过学生们提前准备好的日程表，引导大家对各项事务进行评分，并将其分类放置在“时间管理四象限”图表里，让大家在轻松的氛围中掌握了时间管理的方法，学会找到学习和生活的平衡点。
肖婷老师授课
作为教育部“宏志助航计划”全国高校毕业生就业能力培训华中师范大学基地专家、全球职业规划师（GCDF）、人力资源管理师、企业培训师、抗挫力训练师的肖婷老师，以职业生涯探索与规划为主题带领大家进入第四堂课程的学习，她引导学生们进行兴趣探索、技能评估和职业展望，通过对不同职业、不同技能特点的分析，帮助学生们找到更适合自己未来发展的赛道指引方向。课程让学生们在轻松惬意的氛围中对各自的职业目标和生涯规划有了更加清晰的定位。
刘芳男老师主持结营仪式
结营仪式上，新闻与文化传播学院“新同行”心理健康教育工作室主持人、2023级辅导员刘芳男老师对活动进行了总结，她带领大家回顾和梳理了两天训练营的课程内容，感受和见证了每一个人的进步与成长。在分享感悟环节，大家依次发言，从一开始的疑惑和迷茫，到结营时被快乐包围，满是感谢和不舍，不仅收获了实用技能，还收获了宝贵的友谊，更是对未来充满了期待与向往。
师生合影
韶华当时，风华正茂，期待新闻学子能秉持初心，胸怀天下，在时代浪潮里守正创新，心有所向，逐梦远航。闪耀吧，新星！
